글루타치온(Glutathione)은 체내에서 중요한 항산화물질로 항산화 기능, 해독 기능, 면역 기능 등의 역할을 합니다.

인체는 활성산소에 의해 끊임없이 산화되지만 체내의 글루타치온의 항산화 시스템에 의해 보호되며, 글루타치온의 수치가 낮을수록 노화의 진행속도는 빨라집니다.

1. 미백 효과

기미. 주근깨 치료제의 주요 보조 성분으로도 사용되고 있는 글루타치온은 색소침착 억제(멜라닌생성 억제, 산화형 멜라닌 환원)를 돕습니다.

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2, 항산화 작용(산화 스트레스 감소)

글루타치온은 과산화물을 환원시켜 산화 스트레스를 감소시켜주는 항산화제 역할을 하고, 비타민 C, E와 같은 다른 항산화 성분을 재생시켜주는 역할 또한 합니다.

3, 해독작용

글루타치온은 체내에 쌓인 독소와 중금속을 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다

4. 면역력 향상

역 기능을 담당하는 임파구를 생성하고 유지시키는데 글루타치온은 큰 영양을 끼칩니다.

-비타민 C, E 섭취 : 케일, 키위, 자몽, 아보카도, 시금치, 아몬드

-충분한 수면 : 만성수면부족은 글루타치온을 감소시키고, 산화스트레스와 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다.

-규칙적 운동 : 규칙적인 운동으로 항산화 수준을 유지, 증가시켜 주세요