현재 위치
  1. 게시판
  2. 매거진

매거진

 

상품 게시판 상세
TITLE 장 해독이 필요한 이유 추천하기
  • 평점 0점  



겨울은 춥고 건조한 날씨로 신체의 면역력을 저하시키는데 보다 기여하는 계절입니다.

요즘처럼 면역력이 더 중시되는 시점에 특히 장(腸)은 사람의 신체 면역에 큰 비중을 차지하는 장기입니다.





몸 속 장기 중 특히 장(腸)은 독소의 75%가 머무는 곳이기도 하고 소화가 되고 남은 음식물들과 독소들이 함께 외부로 원활하게 배출되어야 하는데, 장 활동이 원활하지 못해 이러한 것들이 쌓이게 되면 건강한 순환이 어려워집니다.






ㆍ몸 속의 독소를 분해하고 배출하는 ‘디톡스(detox)'



장건강이 원활하지 않을 때 나타나는 증상들은 변비설사소화불량 등이며이는 만성적으로 진행될 시 인체에 독이 되어 우리의 몸에 해를 끼치게 됩니다.

이러한 증상들을 넘어 장의 기능이 떨어지게 되면 여러 독소들이 장벽을 뚫고 여러신체 기관에 퍼져 염증반응을 일으키고 피부트러블비만스트레스 등 다양한 증상도 초래합니다




그리하여 몸이 정상적으로 순환이 잘 되지 않을 때에는 몸 속의 독소를 배출해주는 ‘디톡스’로 건강하게 몸의 독소를 제때 배출하여 몸속 순환을 늘 원활하게 유지시켜 주는 것이 중요합니다.







ㆍ민감한 장에 안 좋은 음식


1. 붉은 육류

살코기에 비해 붉은 육류는 소화가 더 어려워 복부 염증이나 가스 등의 증상을 나타낼 수 있습니다.


2. 매운 음식카페인

매운 음식카페인 섭취는 장의 점막을 자극하여 염증을 유발시킬 수 있습니다.


3. 글루텐이 많이 함유된 식품

밀가루호밀패스트푸드 등 글루텐이 많이 함유된 식품의 섭취가 많을수록 장벽에 염증을 유발시킬 수 있습니다






ㆍ장 속 독소를 제거하는 3가지 섭취 TIP



1. 수용성 식이섬유가 풍부한 음식 섭취

곤약미역낫또 등 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유된 음식은 장의 연동 운동을 활발하게 해줍니다.


2. 효소나 유산균건강보조식품 섭취

좋은 균의 수를 증가시키고 장 소화배변 활동에 도움을 주는 제품을 섭취해 주세요.


3. 수분 섭취

커피나 술을 줄이고 하루 2l의 물을 많이 마시는 것이 좋습니다수분이 많은 과일이나 과일로 만든 과채주스를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

 



비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력
댓글달기 이름 : 비밀번호 : 관리자답변보기

영문 대소문자/숫자/특수문자 중 2가지 이상 조합, 10자~16자

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

스크롤-업!
스크롤-다운!

WORLD SHIPPING

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :

GO
close